Di saat musim kemarau seperti sekarang, minum sesuatu yang dingin bisa jadi obat haus paling manjur.
Salah satu minuman dingin paling populer di Tanah Air adalah esteh manis atau tawar. Apalagi suku Jawa tak bisa lepas dari minuman yang satu ini.
Minuman ini telah menjadi favorit sejak zaman dahulu kala, baik sebagai pelepas dahaga ataupun sebagai teman saat makan.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa minuman nikmat yang satu ini ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan Anda?
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Loyola University Medical Center di Chicago, Amerika Serikat; esteh ternyata dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengapa demikian?
Seperti dikutip dari everydayhealth hal ini dikarenakan tehmengandung oksalat yang lama-kelamaan akan menyatu dan membentuk suatu kristal atau batu kecil di dalam ginjal.
Batu ini dapat terus membesar dan menyumbat saluran kemih seseorang.
Selain dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang biasa Anda konsumsi, terbentuknya batu ginjal juga dapat dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:
Jenis kelamin
Batu ginjal berkembang 4 kali lebih cepat pada pria dibandingkan pada wanita
Usia
Orang yang berusia lebih dari 40 tahun memiliki resiko menderita batu ginjal yang lebih tinggi
Pernah menderita batu ginjal
Orang yang pernah menderita penyakit batu ginjal memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama.
Memiliki riwayat keluarga
Orang yang memiliki anggota keluarga yang pernah menderita batu ginjal akan memiliki risiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit ini.
Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, batasilah konsumsiteh Anda setiap hari.
Ingatlah bahwa minuman paling sehat adalah air putih.
Oleh karena itu, pastikan Anda mengkonsumsi setidaknya 2 liter air putih setiap harinya untuk membantu menjaga kesehatanginjal Anda.
Selain itu, kurangilah konsumsi garam Anda dan konsumsilah suplemen kalsium, yang dapat membantu mengurangi penyerapan oksalat di dalam tubuh.
Sitrat yang terdapat di dalam lemon juga dapat membantu mencegah terbentuknya batu di dalam ginjal.