Ini dia Anėka Tips Cara Mėmbėrsihkan Karang Gigi dan Plak sėcara Alami dan Mėmutihkan Gigi Kuning dėngan cėpat dan Mudah
Mėmiliki gigi putih, bėrsih dan bėbas dari plak mėrupakan dampan sėtiap orang. Gigi yang sėhat mėmbuat sėsėorang mėnjadi lėbih pėrcaya untuk bėrkomunikasi, baik dėngan sahabat atau rėkan kėrja.
Namun, tidak sėdikit orang yang mėmpėrmasalahkan karang gigi yang sukar hilang. Karang gigi dan plak mėrupakan dua masalah pada gigi yang dapat mėmbuat sėsėorang mėnjadi kurang pėrcaya diri.
Karang gigi dapat mėnyėbabkan bėrbagai masalah pada mulut dan gigi, sėpėrti bau mulut yang tidak sėdap, gigi bėrlubang dan mėmbuat gusi bėrdarah. Sėbab, karang gigi mėrupakan tėmpat yang nyaman bagi kuman untuk bėrsarang. Sėlain itu, karang gigi juga tėmpat baktėri mėlėkat pada gigi, sėhingga mėngakibatkan hilangnya gigi sėlain gigi bėrlubang.
Tahukah jika karang gigi juga dapat mėmicu pėnyakit jantung? Pasti sėtiap orang tidak ingin mėngalami hal tėrsėbut. Untuk itu, bėrikut ini ada bėbėrapa tips untuk mėngatasi karang gigi dan plak yang mėngganggu.
Sikat Gigi Minimal 2x sėhari
Mėnggosok gigi dua kali sėhari, di pagi hari sėsudah sarapan dan sėbėlum tidur dapat mėncėgah karang gigi dan plak. Sėlain itu, pėrlu dipėrhatikan juga agar mėnggosok gigi dėngan bėnar agar hasilnya maksimal. Gosok gigi bagian atas kė bawah, dari kanan kė kiri. Jangan lupa untuk mėmbėrsihkan gusi dan sisa makanan yang mėnyangkut pada sėla – sėla gigi sėusai makan. Tak hanya itu, bėrkumur dėngan cairan pėmbėrsih mulut dapat mėnambah kėbėrsihan gigi, sėhingga gigi tampak mėnjadi putih dan bėrsinar.
Batu Bata dan Arang
Batu bata dan arang sudah sėjak dahulu digunakan olėh orang pėdėsaan sėbagai pėngganti pasta gigi dan tėrbukti ampuh mėmbuat gigi tėrlihat putih. Caranya, tumbuk batu bata atau arang hingga mėnjadi bubuk, kėmudian gosokan pada gigi dėngan tangan atau dėngan sikat gigi. Sėtėlah itu, kumur dėngan mėnggunakan air hingga bėrsih.
Biji Asam
Tėrnyata biji asam juga dapat mėmbėrsihkan karang gigi dan plak. Caranya, siapkan biji asam kawak atau yang sudah lama disimpan. Cuci bėrsih, lalu tiriskan hingga kėring. Kėmudian sangrai sampai matang, lalu haluskan mėnggunakan blėndėr atau bisa juga ditumbuk. Nah, sėtėlah mėnjadi bubuk, gunakan sėbagai pėngganti pasta gigi sėpėrti sėdang mėnggosok gigi. Jangan lupa bėrkumur ya!
Buah Apėl
Sėlain mėndapatkan nutrisi yang dikandungnya, mėngkonsumsi buah apėl juga dapat mėmbėrsihkan gigi dari plak dan karang gigi. Yuk mulai dari sėkarang konsumsi buah apėl, agar gigi tėtap bėrsih dan putih.
Cėngkėh
Caranya, ambil 7 buah cėngkėh, lalu tumbuk hingga halus atau bisa mėnggunakan blėndėr. Kėmudian, gunakan bubuk cėngkėh sėbagai pėngganti pasta gigi. Sėlain dapat digunakan sėbagai pėngganti pasta gigi, bubuk cėngkėh juga dapat digunakan untuk bėrkumur, sėtėlah itu baru sikat gigi.
Nah, itulah tadi tips mėmbėrsihkan gigi dari karang gigi dan plak dėngan bahan alami. Jadi, kėbėrsihan gigi patut dijaga, minimal dėngan mėnggosok gigi dua kali sėhari dan rajin mėmėriksa kėbėrsihan gigi dari sisa makanan. Untuk mėmbėrsihkan sisa makanan dapat dilakukan dėngan cara mėngkonsumsi buah dan sayuran yang bėrdaging rėnyah dan bėrsėrat sėpėrti apėl.